Septiembre es Enero

Ya está otra vez aquí el momento en el que nos proponemos introducir cambios, en nuestro cuerpo, en nuestra mente… en nuestra vida.  El momento de proponernos nuevas metas, nuevos objetivos.

Hazte un favor.  Sé sincero, ¿desde hace cuanto tiempo que deseas eso que sea que deseas?  y pregúntate, ¿cuál es la razón por la que no lo tienes?

Si hay obligación o deber… ya sabes que no durará mucho. Quizás empieces con muchas ganas pero poco a poco ese sentimiento motivador se desvanece como por arte de magia. ¿Qué ha pasado? ¿No ha sido suficiente la disciplina? Si en agosto estabas totalmente convencido.

Presta atención dónde almacenabas ese deseo y desde dónde lo quieres poner en práctica.

Si tienes el deseo interior pero “eso” no se materializa es que quizás y digo, sólo quizás, algo de esa persona “nueva” no te guste del todo. Sí, ya sé que ahora estás diciendo: ¡Si me gusta todo!! A lo mejor no. Permítete por un momento fijarte qué persona a tu juicio reúne esas circunstancias que deseas y observa si te gusta. Y si no te gusta, qué cambiarías tú. Ya sabes, creencias o prejuicios que tenemos y que ni siquiera nos damos cuenta.

Algunas  personas que no tienen dinero, no lo saben, pero tienen cierta aversión a la gente con dinero. Desean el dinero, pero es algo así como: están podridos de dinero, son unos prepotentes, malgastan su dinero. Otras que no tienen amor en su vida, minimizan o ridiculizan qué es el amor: la gente se vuelve idiota, están enajenados transitoriamente, sólo te hace sufrir, pierden su voluntad y su personalidad… Y así podría ir punto por punto con casi cualquier deseo que queremos y que no tenemos.

Pues bien, tienes la oportunidad para ser eso que quieres ser, y hacerlo a tu manera, cambiar lo que ves en los otros que no te gusta  Nadie es igual, nadie lo hará como tú.

Además, nadie es tonto, mala persona o lo que quiera que pienses por tener dinero; eso ya venía de pobre. Nadie pierde su personalidad por tener pareja;  antes de soltero ya no la tenía. Nadie se vuelve prepotente por alcanzar un nuevo puesto laboral;  ya lo era con anterioridad, lo que pasa es que no se notaba tanto.

Observa cómo te hablas, qué te dices sobre ese asunto que lleva en el armario un tiempo. Y sobre todo… ¿para qué lo quieres? ¿en qué persona te convertirá ese objetivo? Y lo más importante: ¿estás preparado para ser ese tipo de persona?

Pon tu atención en los valores que tienes ahora. ¿Cuáles son? ¿Son los mismos que hace un año? ¿Qué ha cambiado?  Y chequea si les eres fiel o todo lo contrario. Cuánta sinceridad hay en tu día a día, cuánta lealtad, cuánto humor o cuanta compasión. Cualquiera que creas que sean tus valores, escribelos, te ayudará a verlos más claros.

Cierra los ojos e imagínate teniendo ese objetivo conseguido. ¿Qué ves? ¿Cómo te ves? ¿Qué dices? ¿Qué haces? ¿Con qué tipo de personas te relacionas? Y percibe qué sientes.

Pregúntate: ¿Qué tengo que aprender para ser esa persona? ¿Qué no sé que sería bueno que supiera? Quizás no obtengas respuesta inmediata, pero probablemente en algún momento la recibirás como un fogonazo. Ese será el punto de partida.

Ya está aquí otra vez septiembre que es más enero que cualquier otro mes. El periodo de tiempo que el calendario nos permite empezar de nuevo, y no de cero como dice la canción de Dani Martín; nunca empezamos de cero. Vamos sumando consciencia a todas esas veces que hemos intentado cambiar o conseguir algo, y es que hoy más que nunca las segundas oportunidades siempre son buenas.

Si estoy en lo cierto, mañana es 1 de enero y el atardecer no ha sido igual.

Bienvenidos a tu nueva oportunidad de SER.

 

 

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a-pegados.

¿Por qué tenemos apego a relaciones que no nos hacen felices?

O mejor dicho, tenemos relaciones que no nos hacen felices de la manera en la que lo podríamos llegar a ser.

¿Por qué no somos capaces de decir tranquilamente?: No, gracias. Lo que me das no me satisface. Eres bueno para mí en ciertas facetas pero en otras me creas infelicidad.

¿Demasiado exigente?  Bueno, depende de cuáles sean esas áreas que no cumplan con nuestros deseos.

Obviamente, llegamos hasta aquí por “culpa” de los padres. Ellos con sus vidas, con sus experiencias tomaron decisiones de cómo querían vivir y ahí entraste tú.

Con muy pocos años aprendemos el entorno que tenemos y nos adaptamos a él inmediatamente. Valoramos qué podemos hacer o dejar de hacer para poder sobrevivir.

Si a ese entorno se le dota de seguridad, estabilidad obtendremos un resultado y si ese entorno es inseguro desde un punto de vista afectivo, obtendremos otros bien distintos.

Si tenemos un entorno equilibrado en la mayoría de las áreas de la vida, tendremos más posibilidades de pensar qué así es como se hacen las cosas. Así es como una pareja se habla, así es como una persona trata a una pareja, así es como se demuestra el amor, así es como se trabaja, así es como se pagan las facturas, así es como se dan abrazos…

De alguna manera nos hacen un print de las reglas básicas del mundo para ser y estar.

¿Qué ocurre? Que los padres también tienen vida propia. Sé que cuando somos niños este pensamiento no se nos pasa por la cabeza, entre otras cosas porque normalmente no vemos esta parte, pero si hemos sido testigos de peleas, discusiones acaloradas, eso también es información que se nos quedará grabada.

Cuando somos adultos, nuestra opinión de cómo se hacen las relaciones está hecha y de acuerdo a esas reglas buscaremos pareja. De manera inconsciente buscaremos el amor y elegiremos ése que encaje en la zona de supervivencia ya conocida por nosotros.

Del mismo modo si hemos tenido un entorno inseguro y hemos visto malas conductas o acciones en nuestra casa, juraremos que nunca elegiremos a una pareja como nuestro padre o nuestra madre, pero un día te levantas y zas! Ahí lo tienes, igualito igualito…

Hay que hacer un trabajo personal para no repetir patrones propios, pero especialmente para no repetir patrones de las vidas de otros, aunque estos otros sean nuestros padres y les queramos mucho. Porque sus circunstancias eran bien distintas y quiénes somos nosotros para juzgar.

Hay que frenar y preguntarse:

¿Qué es el amor para mí?

¿Cuál es la razón por la que nos enamoramos?

¿Qué espero yo de compartir mi vida con otra persona?

¿Qué tienen en común las personas que me atraen?

¿Me gustan o las quiero?

Y si nos encontramos en una relación en la que queremos a esa persona pero no nos gusta su manera de ser, de vivir, de soñar… reflexionad.

El amor culturalmente está muy manipulado y es muy fácil caer en: ” Te amaré en lo bueno y en lo malo.”

Bueno, yo personalmente creo que depende de cuán malo sea y de cuanto dure. Cada uno con sus límites. No creo que en nombre del amor quepa todo y pueda esconderse en una especie de saco roto.

Creo que el amor hay que cuidarlo pero hay que cuidarse uno primero. Reconocer nuestros defectos, saber cuáles son nuestras debilidades y de dónde vienen y si podemos modificar algo, porque si no el apego no nos dejará maniobrar. Nos dejará estancados porque la Ley del Apego es esa. Estamos apegados, juntos, pero eso no necesariamente conlleva amor.

Tu destino no está marcado por nadie excepto por ti mismo y por tu deseos. No te tomes a la ligera lo que deseas porque esto marca la diferencia de todo lo que puedes aprender y lo que puedes evolucionar.

Yo me muevo entre el disfrute y el aprendizaje. Creo que lo que nos incomoda o nos hace sufrir, si aprendemos de ello, seremos mejores y más felices, si no, caeremos en un patrón repetitivo y aburrido.

Intenta ver algo que no ves desde donde estás. Muévete y observa que ves. Cuando hemos movido ficha en el ajedrez la partida, por mucho que se quiera ya no es la misma.

Date oportunidad de cambiar y respeta y acepta que otros no puedan. Todos tenemos una vida y el derecho a aprender según nuestras capacidades. Agradece y suelta.

El amor es libertad, lo otro es apego. No es lo mismo.

Sé más feliz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Te cuento tu vida

Sé lo que me rompe el corazón porque antes vi roto el tuyo. Cuando pasó la primera vez supe que era ese el nombre que debía darle a ese dolor tan profundo. Ardía. Dolía. 

Te lo cuento porque a ti te pasará también. Un día empezará un dolor que te atraviesa el alma. Suena romántico. No lo es. Cuando pase recordarás estas líneas y  darás nombre a tu dolor. Ya está. 

Si no me hubieras enseñado lo que era, me hubiera vuelto loca. No saber.

Ponerle nombre a las cosas ayuda a sentirnos seguros. Saber qué ocurre, saber por qué lo hice, por qué nunca lo hizo. Sé que lo deseaba. Sé que me quería. ¿Por qué nunca lo dijo? 

Un día le dije: tendrías que habérmelo dicho antes. ¿Cuándo? Cuando supiste que no me querías. Yo te quiero. No me amas. No como yo quiero que me ames. No sé amarte así. No quieres. No puedo. No te quiero. Así no. ¿Cómo? Como yo amo.

Texto: raquel calonge @labienpensada🎈

Foto: Joaquín Calle 💕

¿Terrenal? O no.

No soy muy espiritual.

Quizás alguno pueda pensar que con mi profesión debiera de serlo pero la verdad es que no lo soy.

Creo que si eres buena persona eres infinitamente más feliz que si eres mala persona.

Creo que si te ocurre algo “malo” siempre hay un aprendizaje detrás aunque yo sea muy cabezona para darme cuenta en ese momento.

Creo en la energía de las personas y especialmente en la de los animales. Creo que lo bueno siempre es natural. Creo que visualizar hace que atraigas cosas a tu vida.

Creo en fluir pero soy peleona hasta la médula. Creo en la física cuántica.

Escribo frases en mi Instagram que tratan de hacer pensar, pero no, no soy nada espiritual.

Me dedico al coaching y al desarrollo personal de las personas. Esto a veces va acompañado de un crecimiento espiritual por el hecho de cambiar de pensamientos, de cambiar actitudes, por encontrarnos otras cosas en la vida, pero a veces no. No tiene que ir acompañado de un crecimiento espiritual. No siempre ocurre.

Mi trabajo es muy práctico. Pregunto, pregunto y aclaro conceptos. Algunos los muestro (que no los enseño) y cada cual elige si ese concepto es bueno y aplicable en su vida. Es útil o no es útil. Y luego vuelvo a preguntar.

Pregunto para que las personas al responderme tengan que pensar en ello. Les obligo con esas respuestas a cuestionarse si les gustan las respuestas que me dan y si no les gusta, por qué no  y qué les gustaría poder cambiar.

También utilizo patrones de PNL, enseñándoles a visualizar, a imaginar y a resetear el pasado. Es cierto que esta parte es sorprendente y no estamos habituados a ella, pero de espiritual… nada.

Y estaréis pensando que para qué explico todo esto…

Lo hago para que sepáis más de lo que es un proceso de coaching y desarrollo personal. Para que tengáis más conocimientos si estáis pensando en qué quizás esto es lo que buscabáis.

En este proceso normalmente os volvéis a reconectar con vosotros mismos. Volvéis a conoceros tal y como sois en tiempo presente. Y volvéis a estar de vuestra parte.

Esto hace que la gente se sienta mejor en su piel. Que se gusten más. Que se cuiden más. Que se quieran más. Cuando una persona está con este ánimo se relaciona mejor con las otras personas y suelen salir mejor las cosas.

Esto es como abrir una puerta y otra y otra, cruzar un puente para llegar a otro y a otro.

Existe un plan de acción, esto es, nos damos cuenta de las cosas que se hacen mal e intentamos enmendarlas sabiendo qué cosas os harían felices conseguir. Todo muy práctico. Si hay posibilidades de conseguirlo, lo harás. Si no hay posibilidades tendrás que rehacerte y cambiar el rumbo.

Creo que se me da bien ver qué posibilidades hay. Si no enseguida busco otro camino. Soy buscadora.

Todo el proceso de coaching es pura metodología y pura práctica. Nada es para elevar el espíritu. Aunque se puede hacer y de hecho lo hago a veces, y otras sucede de manera natural.

No soy gurú de nadie. De hecho si hago bien mi trabajo los clientes serán más libres, fuertes e independientes. Especialmente de mi. Si un cliente depende de mis opiniones para tomar decisiones en su vida es que no he hecho bien mi trabajo. Y suelo hacerlo bien.

El coaching es un proceso en el que uno se prepara para lo que quiere, pero que no logra conseguir  y no sabe por qué no ocurre.

Entre lo que queremos y lo que obtenemos de la vida hay un espacio que está lleno de mejora, evolución o crecimiento personal. Al llenar ese hueco, solemos conseguir lo que el cliente quiere, que en coaching se llama objetivo. Nada más.

Y nada menos.

Así que si tu vida no te da lo que deseas, si no creces, si no evolucionas, si no eres feliz…puede que un proceso de coaching ¿terrenal? pueda ayudarte.

O no.

😊
Fotografía: Juan Fernando Burgos 

Motivos personales

Casi todos hemos estado alguna vez en empresas en las que el sueldo no estaba mal y teníamos asegurado el puesto, y aun así lo dejamos.

¿Por qué te vas?

Esa es la pregunta que desde la más absoluta perplejidad te hacen.

Y la respuesta es que si no es desde la más absoluta necesidad económica, nadie trabaja sólo por dinero.

En cuanto esa necesidad básica de dinero está cubierta, como en una pirámide de Maslow florecemos cual margaritas, ya no estamos dispuestos a todo por casi nada.

Y es que desde el super-vivir las vistas son bien distintas.

Empiezas a preguntarte si te gusta el trabajo que desempeñas. Te preguntas si te gustan tus compañeros. Te preguntas si el horario es el adecuado. Si la distancia que caminas todos los días al salir de tu casa hacia ese trabajo te parece bien, mal o regular.

Lo cuestionas todo.

Y es que, queridas empresas, las personas hemos emprendido un camino de no retorno.

He movido ficha en el tablero y el juego ya no será el mismo.

Claro que quiero y necesito el dinero, pero lo buscaré tarde o temprano en otra empresa.

Y sin embargo, ahí están los jefes,  consultando con su equipo de recursos sin recursos para preguntarse: ¿Por qué se va?

Las verdaderas causas de fondo se encuentran normalmente tan en la superficie que pasan totalmente desapercibidas.

Si dejaran de vernos como recursos, quizás vieran a las personas. (La frase no es mía)

  • Falta de reconocimiento.
  • Un pobre liderazgo.
  • Falta de confianza.
  • Una promoción limitada o inexistente.
  • Poca flexibilidad horaria.
  • Tareas repetitivas.
  • Cultura de la empresa

Curiosamente, todas estas razones a los jefes no les parecen demasiado importantes y a los jefes de los jefes tampoco, y si alguien osa irse del redil, se dicen entre ellos que te vas porque tienes una oferta económica mejor. Y obviamente, esto es importante pero no lo es todo, demasiado simplista.

Además, si un empleado se fuera sólo por dinero es que como directivo que eres, estás haciendo fatal tu trabajo para que un empleado no se sienta comprometido con la empresa, ni con su puesto,  y claro, tampoco vas a reconocer que tienes cero liderazgo, ¿no?

Así nos vemos metidos en un bucle del que si nadie se quiere poner rojo una vez, toda la empresa se pone amarilla varias veces al año.

¿Cómo solucionarlo?  (Mira que si doy la solución en un post…)

1º  Claro que es personal, siempre lo es.

Las empresas y sus empleados tienen una relación personal dentro de un entorno profesional. Cuanto antes lo aceptemos mejor para todos.

2º No dar faltas expectativas.

Si el empleado nunca va a poder aspirar a rotación interna, subida salarial, tele-trabajo, etc.,  porque la empresa no lo contempla, no le digas que sí en una primera entrevista para captarle. Se encontrará engañado y antes de irse creará un ambiente muy tenso en el mejor de los casos.

3º Concretar y especificar.

Sed concretos con lo que se espera del empleado y lo que la empresa puede dar a cambio. Puede que le asustes y ese candidato rechace la oferta, pero esto como en las relaciones, cuanto antes ocurra menos daño hará, además, te dará la oportunidad para encontrar al candidato compatible.

4º Saber su verdadera pasión.

Si dejas hablar a la gente de sus pasiones, aquellas cosas que harían gratis, te darán pistan de dónde querrán estar en unos años y tú, como director tendrás que saber si esa pasión potencia el puesto que le quieres ofrecer o por el contrario lo obstaculiza y en un par de años te dirá adiós.

5º Equilibrio.

Si un trabajador sufre problemas para poder compatibilizar ese puesto de trabajo con su vida personal, tienes un problema. Nadie, nadie, puede vivir sin vida personal durante mucho tiempo. Así que pregúntale qué se puede hacer para reestructurar su puesto de trabajo. Él mejor que tú sabrá lo que sería bueno hacer.

6º Confianza en el superior.

Si dices que vas a hacer algo, cumple tu promesa. Si la confianza se pierde no hay nada. Esto lo escuchamos tanto que ya ni lo oímos pero sigue siendo lo más válido para cualquier tipo de relación.

Para concluir, todos estamos conectados como en una red invisible, nos afectamos irremediablemente, cuando queremos y cuando no queremos, pero recuerda que nadie excepto tú puede sacar lo mejor de ti, así que en la próxima entrevista de trabajo piensa si esa nueva relación que vas a comenzar buscas amistad, amantes o compañeros de vida.

Puede que te dé una pista.

 

Raquel Calonge

 

 

Pic by: Amador Toril

 

 

 

 

 

Mi-me-con-mi-go

No lo puedo evitar.

Cuando un cliente me dice que ha cambiado mucho, que su pareja o sus amigos le dicen lo bien que le ven y que cómo lo ha hecho… eso es bien que diría mi amiga Leti.

Es curioso el proceso del coaching, necesitamos de otro para que nos conecte con nosotros mismos, con lo que hemos olvidado de nuestra esencia. Necesitamos de un espacio para reflexionar, para preguntarnos cosas y conocernos.  Necesitamos una perspectiva que hemos perdido normalmente en nuestro afán de agradar o de adaptarnos  a los demás.

No se está solo por no tener pareja.

En este mundo en el que el amor se idealiza innecesariamente, tener pareja no hace sino resaltar nuestras carencias, nuestras necesidades. Es aquí cuando el refrán de “dime de qué presumes y te diré de qué careces” se convierte en un “dime qué pareja tienes y te diré cuáles son tus vacíos”.

Diréis que exagero, ¡ojalá!

No nos enseñan a elegir pareja, muchas veces lo hacemos desde la necesidad y esa necesidad es la que hace que necesitemos de esa persona muchas veces. De ahí a las relaciones dependientes, no hay ni un paso.

El amor es libertad, y si no compartes esto es porque te falta seguridad en ti mismo y respeto por los demás. Libertad para ser quien en esencia eres.

Volvéis a pensar que exagero, ¡ojalá!

Tenemos miedo a estar solos, y curiosamente,  la soledad más amarga ocurre estando en pareja, porque cuando tenemos una relación de amor, todo se magnifica, se agranda, se ve más,  porque si permanece sólo en nosotros nos ocupamos de mantenerlo a oscuras, que no salga, que no lo vean, que no lo noten…

Al principio es una punzada muy amarga que no nos deja, pero poco a poco, nos acostumbramos a ese dolor que se va desintegrando, se va convirtiendo en vacío.

Hay un espacio entre nosotros y nuestro yo. A ese espacio le llamo soledad. Y a veces necesitas de alguien (en este caso yo) para volver a encontraros.

Si conseguís encontraros os prometo que nunca más estaréis solos y  ése amor sí que es para toda la vida, eso sí, si no te traicionas claro. 

Estamos muy entrenados para decir enseguida: “eres el amor de mi vida” “sin ti no soy nada” “si me dejas no podré vivir” y las palabras no son banales. Las palabras importan y mucho.

Sólo al final de vuestros días sabréis quién fue el amor de vuestra vida, pero mientras tanto os animo a que queráis conoceros, a que queráis saber de qué estáis hechos y a que este descubrimiento de quiénes sois, lo hagáis lento, para que podáis ser conscientes de las cosas que pasan en vuestro interior.

Todo esto no va en contra ni mucho menos de la maravillosa experiencia que es enamorarse y compartir con esa persona, crecer con ella y evolucionar, es justo al revés. De hecho las personas de las que nos enamoramos nos muestran muchas de nuestras fortalezas pero también nuestras debilidades y sobre todo hasta dónde estamos dispuestos a aguantar para que no dejen de querernos. No siempre es así.

El amor es tan bonito y tenemos emociones y sentimientos tan poderosos que nos cuesta mucho soltarlo, pero hay que saber si lo que tenemos es amor o es todo lo contrario.

El amor te hace mejor persona, pero si tú no sientes amor por ti, ¿qué es lo que puedes dar? No se puede dar a otras personas lo que no tenemos.

Así que daros amor todo lo que podáis. Cuanto más completos seáis, mejores amores encontraréis, pero sí que creo que es necesario no pensar en que te falta algo para ser feliz, para estar completo, porque si partes de la necesidad en vez del amor, necesidad encontrarás.Y si necesitas algo, no hay espacio para desearlo, lo necesitas y punto.

Responsabilizarnos de nosotros mismos, de nuestros actos, de las decisiones que tomamos, no es fácil. No hay nadie más a quién culpar excepto a nosotros mismos, y eso, no nos gusta. Preferimos culpar a los demás.

La persona que se hace responsable de sí mismo ya no necesita ni cuidadores ni caballeros o damas que decidan por ellos en su vida,  así que os empujo a que salgáis ahí fuera y os mostréis y demostréis quiénes sois, quiénes podéis ser, y desde ahí sí que se puede vivir en amor.

 

Feliz búsqueda.

 

Nostalgia de agosto

 

Llega septiembre y llega la misma sensación.

Durante un mes he sido otra persona. He actuado como otra persona y he pensado como otra persona.

Y ahora tengo que volver a ser la que era en julio… pues no sé si eso va a ser posible.

Y es que no podemos irnos de viajes buscando experiencias y ser capaces de ver el mundo distinto para que cuando llegue septiembre, volvamos a ser los mismos. No es posible. No puedo volver a ser la misma después de este verano. No me apetece.

Nostalgia.

Aprovechad que sentís la nostalgia para poder pensar sobre lo que hacéis durante el invierno. Porque en cuanto llegue octubre costumbre se habrá metido en vuestros huesos y os pareceréis a lo que fuisteis. Los de antes. Nada de lo que consiga ser en invierno tiene comparación con el sol y la libertad de agosto. Nada.

Me resisto.

Últimamente todo lo resuelvo con me apetece o no me apetece. Y la verdad, no encuentro respuesta más sincera. Respuesta que suelen menospreciar algunas personas o suelen pensar que es infantil. Sinceridad infantil. Sincericidio que diría mi querido Leiva. No estaría mal.

He de deciros que mis apetencias es lo más sincero que puedo daros. Es la parte más honesta de mis sentimientos.

¿Os parece poco profesional? ¿Poco disciplinado?

Me encanta esta palabra, disciplina. Es la manera en la que tienen de obligarte a realizar algo que no te apetece lo más mínimo, pero que si consigues ser disciplinada y logras hacerlo, doblegando tus apetencias, conseguirás algo que merezca la pena.

O no.

A lo mejor no sentís mis palabras.  A lo mejor no sentís la nostalgia de agosto.

Pero que sepáis que si en septiembre no hacéis lo que os apetece, ¿Qué haréis? ¿A quién agradaréis el invierno? ¿Para quién lo haréis? Si no hacéis lo que pensáis… ¿Para qué os sirve pensar?

Si hacéis cosas que no os gustan empezaréis a pensar cosas que os gusten menos y al final pensaréis que vosotros no os gustáis.

Y llegará el invierno y no recordaréis ni quién queríais ser en agosto. Busca el sol.

Las miguitas de pan

A veces culpamos a los demás de las cosas que nos hacen, nos dicen o todo lo contrario, de lo que no dicen o no hacen. 

La verdad es hay personas que si están en nuestro entorno es porque nosotros se lo permitimos. 
Quizás creemos que no, incluso intentamos que no estén, pero  de alguna manera tenemos una fisura abierta en forma de herida, y por ahí se cuelan. Esas fisuras no se ven a simple vista pero se perciben.

¿Qué podemos hacer? 



1. Identificar la herida: No os imaginéis una herida a pecho descubierto, basta con no tener bien colocado alguno de los recuerdos del pasado. Y entonces esa persona entra para zarandear el presente. ¿Me explico?

2. Pasar página: A veces somos nosotros los que queremos avanzar sin soltar rasgos o comportamientos nuestros del pasado. No se puede. No es posible llenar si algo no está vacío. Suelta si quieres avanzar.

3. Simplificar:
Si has discutido con esa persona varias veces sobre cosas parecidas ( o idénticas) y habéis llegado a las mismas conclusiones acompañadas de sensaciones desagradables, cierra el camino, pero hazlo por ti y sólo por ti. Esa persona te muestra una parte de ti. ¿Te gusta lo que ves? Elige.

4. Cuestiona cómo amas:
Nos han machacado tanto con que el amor es para siempre, que en el amor todo vale, que nos cuesta terminar con esos “quereres” y a cualquier relación le llamamos amor,  aunque estén vacíos de todo contenido y en su lugar  vivan amenazas veladas como: “nadie te amará como yo”, “ojalá que no sufras como tú me has hecho sufrir a mi” o un “te quedarás solo”, “me fallaste pero soy tan buena persona que te doy otra oportunidad”. Son pistas para saber que tienes que salir de ahí ¡ya!


5. Cuestiónate quién te suele querer: ¿Tienen algo en común esas personas? ¿Te gustan? ¿Les admiras como personas? ¿Te han pasado situaciones parecidas con personas diferentes? ¿Sólo ha sido una? Reflexiona cuáles son las miguitas de pan que les vas dejando. ¿Cuál es tu rastro? ¿Qué es? Sé sincera contigo. Ellos emiten la señal y tú la contestas. El orden puede ser a la inversa también.

6. Lo que quieres ser: Sé honesta sobre quién fuiste y ten claro que tienes todo el derecho a cambiar, a ser distinto, pero también ten claro que para ser otra persona no basta con repetirlo sino con llevar a cabo acciones que lo demuestren, y dejar que los demás lo valoren… o no! 😊

7. Revisa la pena:
Revisa tus valores, para saber dónde encaja una persona como tú con esos valores y presta atención especialmente a la pena. La pena, la nostalgia, lo que pudo ser… pero la realidad es que no fue, no funcionó. ¿Quieres relaciones que funcionen solas o que tengas que dejarte la vida (literalmente) en ellas? Además, tú sabes igual que yo que si hay pena no hay amor.


8. Concéntrate en la luz: Claro que existe la sombra, necesaria entre otras cosas para apreciar mucho más la luz, pero hasta ahí llega su poder. Fomenta las buenas relaciones que tienes, las fáciles, las que te hacen reír y no tienes que hacer esfuerzo por estar con ellos.
Y por encima de todo, ten personalidad y toma tus propias decisiones aunque eso te aleje de ciertas personas. De eso se trata. 

¡¡Te lo agradecerás!!!

Raquel Calonge

Coaching y Consultoría

@labienpensada

El faro

Bueno, ya han llegado, los días más deseados de nuestra vida: las vacaciones.

Nos pasamos el resto del año suspirando por esos días. Si somos afortunados un mes, si somos afortunados quince días y si somos afortunados una semana.

Todo nos parece bien y todo nos parece poco. ¿Cómo puede ser?

En esos días nos cuestionamos un montón de cosas de nuestra vida, especialmente del trabajo.

Es esa parcela de nuestra vida que nos ocupa más tiempo y más preocupaciones de las que a veces nos gustaría.

¿Te gusta tu trabajo?

¿Te gusta la gente que hay en trabajos como el tuyo o similares? No os podéis hacer a la idea la de pistas que da esta respuesta…

¿Qué tipo de personas son? 

¿Qué es lo importante de tu trabajo?  ¿Te hace feliz?

¿Estás satisfecho con lo que ganas?

Dicen que no es el mejor momento para reflexionar sobre estas cosas, que no tenemos suficiente perspectiva, pero no estoy de acuerdo, tenemos la mejor perspectiva que podamos tener durante el año,  estamos lejos de nuestra vida.

Y para ver bien, uno tiene que alejarse un poco, porque cuando volvamos, volveremos al centro del huracán, y allí, allí sí que no hay perspectiva. Volveremos a la rutina, nos acostumbraremos a lo que tenemos y se nos pasará otro año de vida.

Si has contestado no a alguna de las preguntas anteriores,  aprovecha estos días para pensar qué podrías hacer. Qué opciones tendrías si no trabajas donde trabajas y si no vives como vives.

¿Qué te gustaría hacer?

Si no dependiera de dinero… ¿en qué trabajarías?  ¿Lo harías gratis?

No digo que lo hagas, pero te aseguro que si ese trabajo te gustase tanto para hacerlo por puro placer, imagínate si además te lo pagasen… A eso se llama vocación.

Piensa qué se te da bien hacer, piensa qué te dicen los demás que haces bien y no te cuestiones todavía si es una fantasía o no. Simplemente juega a decir con qué sueñas. Ya veremos más adelante cómo bajarlo a la tierra, lo que te puedo asegurar es que ya has encendido el faro para ver mejor, y eso te ayuda a ver mejor, a darte cuenta de las cosas.

Puede que sea un faro pequeñito, pero alumbra. Ya veremos luego si nos gusta lo que vemos o no. Concéntrate en ver qué te enseña ese faro.

El coaching ayuda a crear un plan de acción para hacer de los sueños realidades. Y ya sabéis lo que dicen: la realidad supera mil veces los sueños.

Si en septiembre queréis cambiar algo de vuestra vida, silbadme!

Feliz verano. Felices vacaciones.

¡Nos vemos a la vuelta!